咳嗽这事儿，比闹钟还准时，躺着咳、晨起咳、遇风咳，咳得肺都要从嗓子眼蹦出来？别一上来就喝川贝枇杷膏，那玩意儿是甜水，不是万能钥匙！
老中医眼里，咳嗽分寒热虚实，就像天气，有冷空气也有桑拿天，药不对症，越止越咳！
先来辨个“咳”：要是痰白清稀，怕冷鼻塞，一遇凉风就“咳咳咳”，那是“风寒束肺”，《伤寒论》说的“伤寒咳逆”是也。这时候您喝凉茶？等于雪地里浇冷水！得用点紫苏、杏仁煮水，辛温解表，把寒气“咳”出去。
要是痰黄黏稠，喉咙肿痛，口干舌红，那是“风热犯肺”，火气上攻，《温病条辨》称“温邪上受，首先犯肺”。得用桑菊饮路子：桑叶6克、菊花6克、薄荷3克（后下），疏风清热，给肺降降温。
干咳无痰、嗓子痒得像蚂蚁爬，或是咳久了气短乏力，那是“阴虚肺燥”或“肺脾气虚”。《丹溪心法》讲“虚劳咳嗽，多本于阴虚”。阴虚的用沙参麦冬汤：北沙参6克、麦冬6克、玉竹6克，润肺生津；气虚的用玉屏风散加味：黄芪10克、白术6克、防风6克，补气固表，把肺的“防护罩”修好。
但老中医最妙的一招，叫“一法通治久咳”：不在药，而在“咽津”。
方法简单：晨起或咳甚时，舌尖顶上颚，口中自然生出津液，分三小口缓缓咽下，意念送至丹田。这叫“赤龙搅海，玉液还丹”，《千金方》早有记载。唾液含溶菌酶，能润喉抗炎，现代研究还发现它促进黏膜修复。坚持一周，干痒感大减，咳意自消。
若想加点“外援”，老方“止嗽散”很灵光：桔梗6克、荆芥6克、紫菀6克、百部6克、白前6克、陈皮6克、甘草3克。此方不寒不热，宣肺化痰，无论寒热初咳久咳，稍作加减皆可应对，堪称“咳嗽平衡大师”。
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